第9届学佛生涯规划工作坊《第二人生》

地点：鹤鸣禅寺

日期：2019 年 9 月 6-8 日

“期待一趟旅程 精彩万分 你却还在等”

这趟来学佛生涯规划工作坊
真是对的时刻
对于第二人生即施恩的人生
我觉得诠释得很棒
我们正从受恩的人生
踏入施恩的人生

以前生活方方面面都有人帮我安排
未必是自己最想要的
却是他们能为我做到最好的
现在换成我为我自己安排
是我所能做到最好的吗?

对于自己的梦想
我有认真的规划过吗?
营期间在动手规划时
发现十年对于这个梦想来说
竟然有点紧凑
由于对于自己的梦想
了解得也不够深
所以没办法规划未来的十年
要先动手去找资料再继续规划
可是至少已经有个轮廓在了

在漫游未来10年时也更确定
什么是自己重视的事情
自己真正想要的生活是怎样的
可是下一秒又立刻陷入自责
为什么时间都没有用在重视的事情上?

再到下定决心去改变现在的生活
去面对一直逃避的问题
说到这里
不能不称赞我的组员和带动员
你们真的很给力
很用心的帮我解决问题
遇上这群对的人真的很难得很感恩
虽然问题还没有解决
可是让我更了解问题了
也给了我很大的信心
给我自己半年的期限去改善情况
先调好自己的心
才谈别人的心

而谈到生命的价值
我觉得它在于生命的过程
如果回顾今天，这个星期，这个月
过程中都充满欢喜，享受的话
它就有价值
要注意的是
享受不只是物质上的享受
还有助人的欢喜
完成工作的满足感
与身边人互动的喜悦
生活上的点点滴滴
平静的念头
都可以是享受
都要去用心的感受

踏入社会工作后
一不小心就会忘了要精进
就像佛陀呵责阿那律那样
一睡下去
不知要多久才能再听闻佛法了
所以有同行法侶互相警惕
真的很难得
要更积级的保持联系
一起精进

最后
回来生涯规划的部分
还是要尽量立下明确的目标
短期的目标可以提升信心
长期的目标可以看见未来的希望
比自己能力范围再高一点的目标才有挑战和成就

写完心得
又是时候规划目标了
希望下次再看回的时候
会带着一点成就感
而不是刚睡醒那种感觉

#XFSY2019
#学佛生涯规划工作坊

第21届全国大专佛学研修班《胜鬘经》

第21届全国大专佛学研修班《胜鬘经》

地点：丹绒马林佛宝林

日期：2017 年 10 月 17-22 日

全国大专佛学研修班《胜鬘经》

感恩这次有机会参与这么棒的营队，研读《胜鬘狮子吼一乘大方便方广经》

课程中说到的信愿行果循环给我的领悟很深刻。

我们所期望达到的目标就是结果，当我们看到这个目标的时候，如果自己心里不相信自己能做到的话，那么肯定就没有机会了，所有首先要相信“我能做到的”。

如果我们心里相信我们是可以的，这个信就存在了。但是单单相信是不足够的，因为我们会觉得“我可以啊，只是我不要罢了”，这样的想法会阻止我们去成功。

所以我们还要有愿，就是心里祈愿自己会去做到。但是有了愿也还是不足够的，因为我们都很容易输给懒惰，我不会，我不懂，明天再说。这样就会阻碍我们去行动。

接下来我们就要有行，自己要脚踏实地的去做。但是一直做也还是有危险。因为我们我们也很容易忘记之前的信和愿。这样就很容易感觉心累然后半途而废。

秘密武器就是这整个信愿行果的循环，我们要看回目标带给自己的好处，再次提醒自己要相信自己，祈愿自己会去做到，一步一步的迈向目标，不断不断的去做这个循环，就会一点一点的接近远大的目标，然后就不自不觉的做到了。

今天跟大家分享这个《胜鬘经》里面提到的信愿行果的循环，希望大家都能达到自己期望的目标。

至于关于学佛修行的部分，这部经共提了三个要点，平等、究竟和攝受。对我而言，最大的启发是在于攝受。以前不懂攝受正法的重要性。

比如说，知道有佛法课程，觉得没有人陪、娱乐活动比较重要甚至以种种借口/理由不自觉去促成因缘而缺席；前面有人分享佛法，觉得聊天、玩手机比较重要或者听过了所以没有想要用心听；难得用心听闻佛法了，有不明白的地方不主动发问或者根本没有想要去实践，事不关己，一离开就忘光光了；听闻佛法后起了想要做到的决心，但是每次都是三分钟热度，不能坚持。

以上种种都是不摄受正法的表现。胜鬘夫人发愿从今日起至成佛，攝受正法，终不忘失。不但令我钦佩而且非常感动。愿大家也向胜鬘夫人学习，把握任何机会去学习与实践各种令自己和大家变得更好的方法，也随喜大家精进学佛。

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后记：

这次营队的学习其实还有，就是遇到一群在新加坡工作的师兄们回来参与，也知道他们用心的一起举行例常读书会精进学佛。

力鹏师兄分享，在工作以后觉得更需要学佛，所以发心一定要参与密集课程，距离不是问题。另一点就是要跟法侣互相积极鼓励，保持联系，不然一人在外真的很容易就沉沦了。另外也做到直下承担，为了创造延续学佛的因缘，决定去做这一届的笔录还有下一届的筹委。其实是存在很多不确定性的，但是师兄讲得对，承担了筹委明年就肯定会来。虽然到现在为止还是不肯定明年会发生什么事，但是至少现在这个已经成为一个强大的推动力，要做到首先就要有信和愿，胜鬘夫人教我的。

愿我可以精进做好自己的工作，让我有更多善缘护持，去圆满已经承担了的事务，同时也成为别人能继续精进学佛的善缘。

阿顾 合十

開照長老 怡保巡迴弘法

刚巧12号那天看到海报，知道师父会来怡保弘法，所以就决定去听课了，也趁着这个因缘去怡保的道场走走，才发现原来怡保的道场平日都有路过，不过只是没有发现而已

心里生起感恩
感恩之前有跟师父结下因缘
回到怡保后不认识这里的道场
却因为师父来弘法的关系
能顺道拜访一下

听完课后，写写心得

10 月 12 日  出世与入世  马佛总霹雳分会

一般上我们看到别人忙佛教/慈善事业忙得分身不瑕
会不自觉去钦佩他，认为他很有修行
但是修出世入世并不是看外相
不要给外相贴标签
修行是要看我们的心

出世是修好自己的心，清理自己的烦恼
看见别人受善恶果报，心不要去判摄它
别人做得好不好，是一个相
我怎样起心动念，是我造业

各人看同一个相，各人起各人的念
好比天空，每个人看的都一样
但是心里想的可能差个十万八千里
别人的念我们管不了，所以我们管好自己的念
不要小看一个恶念或善心，积沙成塔
所以当眼睛一接触外相，
内心一动念，就是在修行了

修出世还要遇顺境不贪，遇逆境不嗔
靠的就是对因缘业报的看清和信心

入世就是尽我能力把我所知道的出世的方法告诉你
让你离苦，但是我知道每个人因缘不同，不强迫你
如果你觉得我做得不好来跟我说，我应当自省改进

菩萨修入世，布施于人，必惹众生来找他麻烦，
因为大家都懂他会布施，所以他不问“为什么来找我”
但是他们知道要跟别人结善缘，不结恶缘，不执着，
更不会对众生起恶念，而是不断自省不足，感恩他们

我们修行，不需要在纠结要修出世还是入世，大乘还是小乘
也不需要拿佛菩萨的境界来要求自己，
而是看回自己的心量和能力，
踏实的修行，持戒打稳基础不堕落，做自己能做的才最实在

所以看到别人修出世不修入世，修自己解脱不修菩萨道
我们也应该赞叹他们，因为他也是正在精进修行
心里希望别人用智慧看待事情，就是一种祝福

祝福自己，也祝福别人，也祝福你，
拥有这份慈悲与智慧


10 月 13 日  拨开云雾见明月 和丰佛教会

佛陀一生，并未觉得修福修慧有足够的一天，
就是说我们对于修福修慧，不应该有知足相

修行是无时无刻跳出外相关照内心，
不要时时刻刻跟迷雾纠缠不清

修习善法的时候不应该犹豫，
犹豫就好像一间屋子的屋顶穿洞一样，
烦恼就像雨水无孔不入，
本来的善法也所剩无几

不要小看小善小恶，因为业力影响深广，
因为影响一个人，他又会接着去影响他身边的人，
这个循环是无休止的

修行是当下的，布施也不是一种活动，
无时无刻都在布施，无畏施（施安心，施欢喜，施方便）

对于未来世的信心，源自于每天精进的修行，
保护好自己的心，远离三毒，拨开迷雾，才能得见明月


10 月 14 日  扫尘除垢 东莲小筑

清除内心烦恼有三阶段 - 感官、心念、三毒
感官烦恼因为我们执着五根的享乐
心念烦恼因为我们要顾虑人际关系和各种本份
三毒烦恼因为有贪、嗔、痴

我们整天都在贪和嗔之间转来转去却不自觉
顺境时候就贪，逆境时候就嗔
顺境逆境一直来，我们就一直起贪和嗔
别人不顺我不跟着我的意思做就嗔
自己享受心想事成的时候就贪
一直都看不清，不看清事情因果，就一直痴

清楚内心烦恼也有三步骤 - 感官、内心、念住呼吸
身体先专注做一件事，可以诵经/佛号，
选择能生起恭敬心的对象，
远离让自己起贪嗔的事情，
把心收摄回来后转到心里默念，
等心更凭今后停止默念，
把心专注在感觉呼吸在鼻子前的进出，
每次察觉到内心/情绪不安，就尝试这样安定它

当我们情绪/恶念起来时，有时候很难控制，
如果我们不把它化作行动，其实它只会障碍我们自己的修行，
不会带来太多麻烦，
麻烦的是当我们做出来了，就会影响别人障碍别人，
所以记得这一点，障碍自己就好，尽量做到不障碍别人，
相反，起善念的时候，尽量把它化作行动，去成就别人

这次分享就到这里，感恩

阿顾 合十

IY 25(2)

IY 25(2)

心得：

很庆幸自己还能出席这次的IY， 也感谢大大小小的因缘促成它。想跟大家说，有用心相信大家都能感受到的，所以要对自己说，一切的付出都是值得的。

直接分享这次旅程所得到的一些感想：

发心来承担佛学会理事的人，会退心其实是很正常的（无常嘛～）。佛学会所扮演的角色，不仅仅是不让大家生退心，而是在有人生退心过后，懂得怎样调回来，走回来。

要做到这点，师兄说佛学会要以人为本。依我的理解就是，凡是都以人为中心，虽然说在做事的时候，会很容易以事为本，就是会抱着一定要做到这件事的心态，当中不小心伤害到别人。要怎样照顾好人，又把事做好，这是一个智慧的挑战啊～

而要做到以人为本，师兄也有说，吃饭很重要！（误。。。）应该说，联谊很重要，联谊时的深入互动很重要，联谊时能谈佛法更重要。师兄有一句话，“算人头要算齐”，意思就是每次联谊的时候，要约齐每一个人，每一个都重要。要尽份随缘啊～不能随便。

而谈到有时候佛学会以理事之名来留住学员，比起这样，偶尔给学员承担一些活动中的责任更为妥当。比如说找有心学习的学员来承担一个活动的主持人，还是准备一些互动游戏诸如此类的。

这次同样也听到一句话一直被重复，“因为感动，所以感恩；因为感恩，所以承担；因为承担，所以延续”。以前我不明白，最近我开始明白，细细回想，其实自己也曾好几次被感动，就是因为这份因为佛法而产生的感动，所以承担下来。

而要做到感动，就要想办法让佛法在别人生命中受用。师兄有说，佛学会办接引性活动，感觉就像把佛法包装成奢侈品，让有多余时间的人，觉得好玩的人才来亲近佛法。如果说能把佛法当成必需品，那么人人就会自然而然的来学佛。重点就在怎样让佛法与生命做结合，给别人带来生命的提升。

比如说，今天我们宣扬感恩心，要怎样让人真的打从心里去感恩，感恩父母，感恩师长，感恩同伴，感恩周遭的一切，而又从这样一个感恩的过程中，减少抱怨，埋怨，不满等情绪，达到一个生命素质的提升。当他们察觉这个生命素质的提升的时候，就代表佛法与生命做到一个结合，帮助他们对佛法产生感动，法喜。

而说到传承的部分呢，谈到的就是要把自己所学习到、体验到的不管是佛法上的，感动的，管理技巧，任何对别人有益处的，都要无时无刻尽力的去分享，让别人受益。分享的方式不太重要，最重要的是对方能接收到，明白想要传达的讯息。有时候为了利益众生，软硬兼施也是要做的。有一点要注明，要以利他心做分享，别人明白但未必要接受，毕竟人人都有自己的做事方式（还是要以人为本啊～尽份随缘吧～）。

从大家的呈现看到，大家都很注重与附近道场的联系，尽量要与附近的正信道场互相护持。也可以考虑邀请学长回流做分享或讲课。

最后还有几项策划活动建议：

在活动的最后加一个环节，就是让大家来个简短，轻松的佛法上的交流，联谊。

让大家以分享佛法为目标，在学习分享的过程中成长。

多注意附近道场的活动，邀约大家一起出席，增长自己。

尽可能与校内团体协调，避免活动撞期。但是也只能尽量，毕竟团体很多，活动也很多。

这次的心得就写到这里，谢谢你的耐心，希望对你有所帮助。

致技大佛学会的你们

啊哈， 我的感恩笔记
又是什么因缘让我重新想起你

是那天终于成为卸任主席？
是那个“最后一次”的佛学班？
是看见他们为我做的那个影片？
还是看见他们一个接一个的承担？

我不确定，都有吧

想起来这样的因缘也很奇妙
慢慢回想起我与佛学会的点点滴滴
心里就出现很多的如果
如果我没有遇见坤莉韦杰派传单
如果我没有来佛学会迎新会
如果我没有出现在AGM成为理事
如果我没有去到全营31、IY24、觉有情1
如果没有大马好2015
如果我始终都没有被感动

或许就不会有今天的我
我还是那个只会躲在一旁的我
我还是那个只会独来独往的我
我还是那个日子过得迷迷糊糊的我

所以在这些日子里
我很感恩出现在我生命里的每一个人
可能你不懂，是你的一句话
一个举动，一个眼神
感动了我，让我对佛法生起了信心
改变了我的想法，成就了不一样的我

谢谢你们 !

看着一个一个变祖先
心里也知道时光飞逝
但是到我要离开的时候
心里还是会依依不舍


致新一届的佛学会理事：

在我离开以后
佛学会就靠大家共同的努力
继续把学佛的机会带给大家

不要忘了“大家”也包括自己
珍惜听闻和实践佛法的机会
要用心的思考怎么运用佛法

在面对困难的时候就是你们的考验
想一想在没有认识佛法之前的你们
和认识佛法后的你们会有什么差别

如果有那么一天
当你从佛法中看见感动的时候
要用心的记住这份感动
因为它是一份宝藏

但愿佛学会能做到
把这份宝藏送到每一位的心里

感觉迷茫的时候
就看看佛学会的宗旨


致新的佛学会理事：

很高兴看见你们来加入这个大家庭
但是却又有一种离别的伤感在心里

你们的到来
就意味着我的离开
但是我们都知道
天下无不散之宴席
人总要走

刚进来的你们
可能是模模糊糊的
可能是跟着朋友的
可能是觉得好玩的

但我想你们知道的是
我很高兴你们选择了学佛这条路
这条路未必好走
但是它所带领的方向
一定是通往幸福的

所以你们不妨试试看
尝试多听闻、思考和运用佛法
再看回它对你生命的影响

在处理事务时
有时候可能会犯错
或者不懂事情要怎么处理
只要是带着来学习
念念为众生的心态
大致上就没有问题了
学习的过程总会犯错
懂得改过就好，不必挂碍
要心存感激的感谢指出你错误的人
感谢他让你有进步的机会
大家同心协力的奉献自己
带领别人走上这条幸福之路吧！

我未必能够走得潇洒
但希望是带着笑容离开


致曾经一起学佛的你们：

我只是希望你们会继续学佛
毕业也好，没有参活动也好
只要有心，哪里都可以修行


致影片里的每一位：

这是我第一次收到这样的礼物
特意为我做的影片
特意为我改的歌曲
特意为我说的那些话
特意为我编排的节目

虽然没有哭出来
但是心里是很感动的
是那种无法表达的感动
感谢你们做的点点滴滴
每一句祝福的话
给我很大的力量
也感谢你们带给佛学班那么多的欢乐

玩的时候要尽情的玩
该认真的时候要认真
希望真的如歌词说的
一起走到成佛的世界

谢谢你们！谢谢大家！

虽然我暂时离开了
但是我坚信只要继续学佛
我们就会在学佛的路上再相遇

学佛路上见！

叶问三 – 电影观后感

   这次的叶问，我看了两次，我是很少会一部电影看两次的人，但这部电影，我觉得看两次是非常值得的。虽然在之前，我有听说这次的叶问拍得感觉一般，但是我认为这次是最好看的叶问。

   这一次，叶问不再是那种典型的英雄电影，一直打到最后，叫所有人都心惊胆颤的情节，最后打赢了，大团圆结局。而是走温情路线，中间还带出了许多的讯息，让观众可以深思。

   剧情就不多说了，直接从我看到的带出讯息的情节讲起。

一，当叶问从坏人手中救出孩子回到家后，老婆给了他一巴掌，他接着就跟老婆说对不起。 这一巴掌对我来说很莫名其妙，但是经过深思和讨论后，有两个观点。第一，老婆因为过度担心他而觉得生气（对于这点我还是不太理解）。第二，老婆觉得孩子是因为叶问所做的事而惹祸上身。但是叶问在第一时间就对老婆说对不起，表现了一个男人因为爱妻而低头，值得学习。

值得让我们深思的是，如果自己拥有叶问这样能帮助大家的能力，会不会选择贡献社会，不求回报，还要惹祸上身，成为坏人的目标？

如果是你，会不会选择像叶问这样的人当伴侣，一个爱自己，却又将大部分的时间贡献给社会的人？这样真的是幸福吗？

二，当全部人都在期待正宗的比武结果时,首先我们是不是应该搞清楚正宗的定义？如果说正宗是最接近创始人的拳法，那么输赢又有何意义？难道正宗一定赢吗？

三，一开始就李小龙来拜师，叶问开门，他以为叶问是请他回去，这是先入为主。人们总习惯先入为主，带着一堆自己的以为去判断刚接触的事情。所以在很多时候，都错过了美好的刹那。有时候要提醒自己放下。就比如一开始如果你是带着看武打片的期望进去看这部片的话，你得到的观感往往就是“这次没有前两部那么好看”。期望有时候是需要的，但很多时候都是无谓的，有害无益而已，放下吧。

   当然，戏里还有带出好多关于家庭与社会和谐的信息，那些就留给观众自行体会吧。

Ajahn Brahm Talk SKE 2nd International Buddhist Convention 2015

Ajahn Brahm Talk SKE 2nd International Buddhist Convention 2015
Wisma SKE, Malacca
29 Nov 2015

simple note

First of all
thanks to whatever or whoever helped me to attend this talk
I have heard his name for a long time
finally, there is a chance to meet with him
and also gain some knowledge from him

from the talk
I learn the reason we bow down to Buddha
we bow to Buddha’s virtues
we bow to Buddha’s wish of peace
we bow to the compassion showed by Buddha

The importance of meditation
meditation has positive effect to our life
it helps us to handle stress
to clear our minds
to improve the overall quality of our time
it is an investment of life

meditation is not about to get something
it is about to let go of something
it help us to live calmly

in this era
meditation is not always related to Buddhism
more and more people are practicing meditation
in western company
they even prefer meditation practitioner as their employee
because they know they can handle stress

in the end
the effect of meditation is not instant
it needs to be keep on practice and practice
but it will surely help in the end

PS:
this is just a simple note written after a long time from the talk
hope that i can practice more and feel the effect by myself
and able to write a more detail post about meditation someday